GEBE YOGA TEMEL AçıKLAMASı

Doğuma derece yogaya devam edilebilir ayrıca mevlit esnasında da mimarilabilir. Hepinizin güzel doğumlar ile bebeklerinize sağ esen ulaşmasını dilerim.Hamilelik esnasında geriş ve kalça balkısı kabil sorunlarla zıtlaşabilirsiniz. Shavasana, bu vecaları hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine yardımcı olur.Gebelik döneminde yapm�